《插畫一枚》
我傻傻地聽著，也明白一切只能按部就班慢慢來，唯有規律練習，建立起新的行為模式，身體形狀才有可能改變。於是除了每周固定的瑜伽課，我開始慢慢培養每天在家的自主練習，隨著一次又一次的舒筋展骨，我很明確地感受到身體漸漸變得柔軟，大腿外側的石頭像冰塊一樣慢慢融化了，在一次次把思緒拉回呼吸的練習中，腦袋叫囂的音量也逐漸調降減弱，我可以更專注放慢每個呼吸，在吐氣時加深動作，透過日復一日的反覆訓練，我簡直像再次擁有一具嶄新的身體，同時我的心正被瑜伽深奧的智慧感染著。/陳昭淵
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